Logs de treinamento para triatlo e corrida

Logs de Treinamento para Triatlo e Corrida

Números, dados, exercícios, nutrição, esportes e desempenho podem ser caóticos se deixados desorganizados, fora de contexto, e desvios, dificultando o seu desempenho de fitness! Nossos modelos de Excel simples, mas sofisticados fornecem uma plataforma para coletar dados de aptidão e ver instantaneamente entradas em relação a dados gravados anteriormente em seu painel de treinamento de fitness.

O poder do Excel fornece uma plataforma para interagir com seus dados de aptidão. As vantagens das teclas dos nossos modelos baseados em Excel sobre os logs de treino online incluem:

Capacidade de criar painéis personalizados de aptidão

Ferramentas interactivas para experimentar os seus dados

Os dados não estão presos em um registro on-line

Oferecemos vários modelos diferentes para você começar. Muitos desses modelos ainda estão em desenvolvimento ou em testes beta. Modelos adicionais serão adicionados à medida que estiverem disponíveis.

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O modelo da fundação do Triathlon é uma fundação muito simples para seguir métricas simples através dos esportes para triathletes. Incluindo um painel de cinco gráficos, um formulário de entrada, e um resumo automático de exercícios por semana, este modelo é ideal para aqueles que estão apenas começando ou para aqueles que precisam apenas o básico.

2. Modelo de Gerenciamento de Treinamento do Corredor (em breve.)

Como corredores, precisamos gerenciar uma riqueza de dados para ficar no topo do nosso progresso. O modelo de gerenciamento de treinamento do nosso corredor não só lhe dá a capacidade de construir seu próprio plano de treinamento, mas também a capacidade de gerenciar seus exercícios completos e o calendário de corridas. Aperfeiçoe para os novatos que treinam para um 5k ou corredores avançados que treinam para uma maratona.

O modelo do calendário do Triathlon expande fora de nosso molde livre da fundação e oferece um sumário original da vista do calendário dos workouts terminados e dos workouts planejados. Para o progresso versus o plano, as estatísticas básicas incluem a duração média do treino planejada versus a duração do treino concluído. Este modelo também inclui uma planilha em branco para planejar seus exercícios. Clique aqui para obter mais informações.

O modelo competitivo do Triathlon está ainda no desenvolvimento e incluirá o seguimento variável do desempenho além do painel de controle básico do workout. É ideal para triathletes intermediários que querem levar seu desempenho a um novo nível.